Deine Gesundheit durch Bewegung verbessern
Wenn du dich nach mehr Bewegung in deinem Leben sehnst und deine Gesundheit verbessern möchtest, könnte unser Online-Kurs "Einführung in das Bewegungstraining" das Richtige für dich sein.
Wir verstehen, dass es manchmal schwierig sein kann, den Einstieg in Bewegung zu finden. Deshalb haben wir diesen Kurs entwickelt, um Dir einfache und effektive Bewegungstechniken zu vermitteln, die deinem Körper die Impulse geben, die er braucht, um gesund und stark zu bleiben.
Einführung ins Bewegungstraining | Teil 1
Der erste Teil der Grundlagen unserer Bewegungspraxis als Online-Kurs.
Bewegungstraining für alle
In diesem Kurs wirst du viele Möglichkeiten und Ideen für Bewegung kennenlernen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
Im Teil 1 des Kurses ist unser Hauptfokus, deine Gelenke mobil zu machen und somit deine Beweglichkeit zu erhöhen.
Unser Kurs soll vor allem Menschen ansprechen, die nach einem strukturierten und organisierten Training suchen. Aber natürlich ist jeder herzlich willkommen, der Lust hat, mehr Bewegung in seinen Alltag zu integrieren.
Ein Kurs nach deinem eigenen Tempo
Die "Einführung in das Bewegungstraining" besteht aus 40 Einheiten zu je 15 Minuten und lässt sich flexibel in deinen Alltag integrieren.
Du entscheidest selbst, wie viele Einheiten du pro Tag oder Woche absolvierst und in welchem Tempo du den Kurs durcharbeitest.
Die Einheiten bauen aufeinander auf und können beliebig oft wiederholt werden.
Ob du eine Einheit am Tag oder nur alle paar Tage machst, bleibt ganz dir überlassen.
Unser Ziel
Wir glauben daran, dass ein gesundes Leben ein bewegtes Leben ist.
Mit dem "Einführung in das Bewegungstraining" wollen wir Dir dabei helfen, Deine Gesundheit zu verbessern, beweglicher zu werden und Dein Körperbewusstsein zu erhöhen.
Viele Menschen möchten sich mehr bewegen, wissen aber nicht, wie sie damit anfangen sollen. Unser Kurs bietet eine einfache und effektive Anleitung, um in Bewegung zu kommen und in Bewegung nachhaltig zu bleiben.
Wir hoffen, dass wir dir mit unserem Kurs den Einstieg in ein bewegteres Leben erleichtern können.
Melde dich für unseren "Einführung in das Bewegungstraining" Kurs an und starte deine Reise zu einem aktiveren und gesünderen Leben.
Wer wir sind
Dieser Kurs wird geleitet von Jonathan Schmid (links) und Joseph Bartz. Als langjährige Bewegungstrainer und gute Freunde kooperieren Joseph und Jonathan gern zusammen. Aus dem Wunsch und den Nachfragen seiner Schüler und Schülerinnen, einen einfachen Einstieg in die Bewegungspraxis für alle zu ermöglichen, ist dieser Kurs entstanden.
Wichtige Informationen
Was der Kurs konkret enthält:
- 10 Stunden Videomaterial im Follow-Along Stil, aufgeteilt in 40 Einheiten á 15 Minuten
- Aufeinander aufbauende oder sich ergänzende Bewegungseinheiten, die dir vielseitige Bewegungsimpulse geben
- 2 Theorieeinheiten, um dir Hintergrundwissen zu den Grundlagen der Bewegung zu geben
Sprache:
Deutsch
Voraussetzungen:
Keine. Das Programm ist für jedes Level geeignet.